Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1529 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 103.12g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Эдам, Банан, Кофе (Растворимое), Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Гороховая Каша, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичница, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкус Мая Хлебцы Ржаные Стандартные, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|