Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 182.62g | Carbs: 214.07g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Нектарин, Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Помидоры, Бахетле Печеночные Оладьи, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|