Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 108.43g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Магнит Слива, Абрикос, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Перекресток Яблоко Гала, Глобус Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гречка Отварная, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|