Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2828 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 258.39g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, UniCafe Broileriwokki. Dinner: Kurpitsakeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|