Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 19.10g | Carbs: 83.37g.
Lunch: تونه الخير تونه , المراعي لبن كامل الدسم, خيار خيارة, الطماطم, الأرز الأصفر. Dinner: الكابوس شاي احمر, شكشوكة, عسل عسل , الطماطم, خبز ابيض خبز ابيض عادي نص حبه. Snacks/Other: سويتز سمبوسك. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|