Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 96.76g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Сыр Сулугуни, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|