Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 86.09g | Carbs: 31.65g.
Breakfast: Американо, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Сыр. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мираторг Стейк Ти-Бон Свинина, Мираторг Карпаччо из Телятины, Брокколи, Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Dinner: Сметана Домашняя, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рассольник. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_на_кето's Weight History
|