Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 90.56g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вемол Творог Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морковь. Snacks/Other: Кунгурский Молоко 2,5%, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валиуллина Олеся's Weight History
|