Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 118.18g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Манго, Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|