Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
60 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
1341 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 92.46g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Cocoa, Lindt Горький Шоколад 85%, Красные Яблоки, Яблоки, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Cofee, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Диадар Отруби Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Eldorado Джем из Малины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Карусель Треска под Маринадом. Dinner: Курага, баранка, Радонежье Творог Обезжиренный, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 47 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|