Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 103.58g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Рузская Сметана 15%, Банан, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Пшеном. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Малина, Борщ с Говядиной. Dinner: Рузская Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|