Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2527 kcal
|
Fat: 217.72g | Prot: 91.60g | Carbs: 55.13g.
Breakfast: сырники, Клевер Сливки 35%. Lunch: Клевер Сливки 35%, Золотой Глобус Оливковое Масло, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, зубатка в сливках. Snacks/Other: Семена Льна, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Грецкие Орехи, Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Good Food Семечки Подсолнечника, Сырный Мастер Сыр Российский, Polvit Клубника, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|