Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2014:
|
718 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 66.23g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлеб к Завтраку, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ясо Тофу, Капуста, Морковь, Свеклы, Мореслав Крабовые Палочки. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Roller Blading - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|