Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 52.23g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан. Dinner: Гречка Отварная, Сыр, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Curtis Чай Зеленый, Сыр, Вареное Яйцо, Hame Паштет с Оливками, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|