Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2455 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 210.80g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. Lunch: Soijakastike, UniCafe Broileriwokki. Dinner: Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, VegeSun Tumma Soijarouhe, Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Omenat, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Casein , Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|