Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 115.30g | Carbs: 277.89g.
Breakfast: Малина, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Гречка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский. Lunch: Мёд, Хлеб, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Сливы, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|