Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 71.65g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Мясновъ Морковь по-Корейски, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуссвилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|