Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
3305 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 86.34g | Carbs: 328.15g.
Breakfast: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Лента Огурцы Малосольные, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Икра из Баклажанов, Индилайт Ветчина Мраморная, Русское Море Икра Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ярче Хлеб Фитнес, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Бахетле Гуляш из Говядины. Dinner: Leffe Пиво Светлое, Orion Чокопай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|