Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 82.69g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Арбуз, Папа Может Сосиски Богатырские, Макароны Отварные. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Вяльково Густера Вяленая, Глобус Синец Вяленый. Dinner: Арбуз, Рис Отварной, Тефтели, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|