Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 64.73g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Виктория Хлеб с Отрубями, Яйцо, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Pepsi Evervess Тоник, Greenbox Черный Рис Отварной, 4 Сезона Цыпленок Карри. Dinner: Виноград, Pretto Сыр Рикотта, Верес Икра Грибная, Яйцо, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Snacks/Other: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|