Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 81.22g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Помидор Сливка, Ветчина Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Сметана 15%, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Wellness Коктейль, Кофе (Растворимый), Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayse(@)-1ayse's Weight History
|