Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2330 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 172.26g | Carbs: 300.75g.
Breakfast: Сахар, Манная Крупа, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Печень, Домик в деревне Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, O Green Макароны. Dinner: Дыня, Хайнц Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 10%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ухтышки Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|