Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 74.41g | Carbs: 199.13g.
Breakfast: Арлан Лепешка Восточная, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Пицца Домашняя, Виноград Дамские Пальчики, Макароны Отварные, Гуляш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гуляш, БКК Пряники, ПХБК Хлеб Московский, Макароны Отварные, Мясо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|