Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 73.25g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Персик. Lunch: Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Судак Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты из Фундука, Идея Миндаль, Инжир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|