Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 162.36g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Щебекинская Манная Крупа. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, O Green Макароны, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Печень, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Националь Рис Девзира. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Лента Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|