Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 79.65g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Очаковский Сыр Плавленный, Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_artcom's Weight History
|