Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
3179 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 92.37g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Вино Красное Сухое, Heinz Соус Сальса , Помидоры Черри, Лента Огурцы Малосольные, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sunny Breeze Напиток Слабоалкогольный Газированный Ароматизированный, Heinz Соус Сальса , Макдоналдс Соус Сметанный, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|