Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 115.61g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Финики, Черный Принц Сыр, Noris Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пшеничная Каша, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Благояр Голень Куриная. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|