Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 99.22g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Soba Гречневая Лапша (Вареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|