Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2357 kcal
|
Fat: 120.31g | Prot: 127.76g | Carbs: 202.23g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Global Village Хренодёр «Классический», Подсолнечное Масло, Семь Холмов Филе Грудки, Картошка Вареная. Lunch: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Российский, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Блины на Кефире. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 27 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|