Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2537 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 164.18g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Съешь Меня Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, ВкусВилл Мясо Мидий. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Персик, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Riondo Prosecco, Кухня на Районе Брускетта из Бездрожжевого Хлеба с Хумусом и Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|