|
+ после тренировки
|
73.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 105.90g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина Мраморная, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Курица Терияки, Омлет с Брокколи, Макси Салат из Огурцов с Яйцом. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Творог 9%, Сметана 15%, Fello Mello Marshmallows Jam Filled. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|