Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 92.65g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Чай, Обычные Блины. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Макароны Отварные, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Помидоры. Dinner: Домашний Вкус Холодец Домашний, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Zhukovka Сыр Бри, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|