Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
135.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 112.31g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Бастурма, Капитан Норд Стейк Горбуши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|