Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
141.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 85.30g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|