Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 86.61g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Творог 5%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино . Lunch: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Манго, Магнит Персик, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рагу из Баклажанов, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|