Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 127.24g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Чай, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Приготовленные Баклажаны, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. Dinner: Укроп, Болгарский Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Ранетки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|