Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2838 kcal
|
Fat: 120.41g | Prot: 134.72g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Salaatti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Sipulit, Mutti Paseerattu Tomaatti, Valio Ruokakerma 15%, Täysjyväohra, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Pirkka Kookosmaito. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Findus Wok Thai, Findus Falafel. Snacks/Other: Alpro Natural, Mustikka, Mansikat, Banaanit, Pirkka Amppari Mehujuoma, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Mandariini, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|