Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
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83.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1473 kcal
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Fat: 40.46g | Prot: 94.48g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Ovo. Lunch: Torresminas Torresmo, Abóbora Moranga, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pão de Forma, Banana, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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