Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 44.07g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Solgar Омега-3, Nutrilite Железо Плюс, НК Сити Запеканка Мясная. Lunch: Гречка Отварная, Подлива, Говядина Отварная, Solgar Витамин Е. Dinner: Дыня, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная, Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Железо Плюс, Борщ с Говядиной, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шарлотка с Яблоками, Solgar Омега-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Snacks/Other: Красные Яблоки, Виноград, Овсяное Печенье, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Engels Вафля, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|