Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 88.96g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Брынза, Помидоры, Пшеничная Тортилла, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Аревик Компот из Кизила, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|