Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
3658 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 86.80g | Carbs: 372.73g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Ударница Лимонные Дольки, Alpro Barista Coconut, Кофе, Яблоко Зеленое, Персики, Нектарины. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Шницель Куриный, Рис Вареный, Рыбный Суп, Чистая Линия Эскимо Миндальное. Dinner: Б-52, Макдоналдс Сырные Палочки, Brewdog Пиво Punk IPA, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Чизбургер. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|