Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
70 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 124.99g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Diyes Plus Конфеты Трюфель, Окей Манго, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Mission Deli Пшеничные Лепешки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Чеснок , Лакомо Сливки 10%, Каждый День Яйца Куриные , Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Maxler BCAA Powder, Adrenaline Rush Zero Sugar, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Snickers Лесной Орех. more...
|
|
853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|