Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 62.42g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рафаэлло Конфета, Лента Варенье Абрикосовое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кофе. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Виктория Картофель по-Домашнему. Dinner: Лента Сельдь под Шубой, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: EFES Пиво , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|