Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 161.67g | Carbs: 273.35g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Каша Вівсяна З Лісовими Ягодами Козуб, Куриные Котлеты на Пару, Barilla N3. Lunch: Яйцо, Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Barilla N3. Dinner: Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Овсяное Печенье ПП, АТБ Сырники с Изюмом, Вино Merlot, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|