Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 42.60g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Морковь. Lunch: Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: баранка, Драники, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Хлеб Черный, Ливерная Колбаса, Колбаса Краковская. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Standing - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sitting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|