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Quando si è in compagnia ci si lascia andare con qualche bicchierino di troppo. Poi si è messa anche la pizza e durante la corsa il carburante non era buono. Per cui è giusto che l'attività fisica sia stata più dura del solito, molto fuori zona le pulsazioni, domani mi sa che la bilancia ritorna a misurare a tre cifre.
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99.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2014:
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2769 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 79.49g | Carbs: 335.21g.
Lunch: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Uva, Findus Pizza Margherita. Dinner: Pan di Spagna, Gorgonzola, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito). Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Condorelli Latte di Mandorla, Arance, Mela, Molinari Sambuca. more...
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3410 kcal
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Exercise:
Corsa - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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