Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
3063 kcal
|
Fat: 140.65g | Prot: 168.72g | Carbs: 265.56g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Salaatti, Tomaatit, Kurkku, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Valio Kuohukerma, Kukkakaali, Voi, Ahven. Dinner: Findus Falafel, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Findus Wok Thai. Snacks/Other: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Alpro Natural, Mansikat, Valio Sokeriton Mehukeitto, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|