Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 117.46g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: SPAR Пицца 4 Сыра, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|