Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 190.07g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Heinz Кукуруза, Бахетле Курица Гриль, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|